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Mindfulness. Camminando. Tecnica guidata - Michael Doody - ebook

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EBOOK

Mindfulness. Camminando. Tecnica guidata

di Michael Doody (Autore)

Area 51 Publishing, 2015

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Descrizione

Contiene gli audio completi della tecnica, in streaming e in download, per ascoltare l’audio anche separatamente e autonomamente dall’ebook. Con questa tecnica guidata, impari a portare la tua presenza mentale e la tua consapevolezza esclusivamente sul qui e ora del tuo camminare. Avere piena consapevolezza del camminare significa, come dice Ilios Kotsou, “essere pienamente coscienti del movimento del nostro corpo nel momento stesso in cui camminiamo” e significa anche essere pienamente coscienti del-la propria presenza nel momento presente, con tutto il corpo, tutti i muscoli, tutta la percezione, interna ed esterna. Con questa tecnica addestri infatti sia la percezione in-terna del tuo corpo, sia la percezione esterna dell’ambiente in cui ti trovi.

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Dettagli

Autore:

Michael Doody

Editore:

Area 51 Publishing

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788865749074

Compatibilità

Formato:

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