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LIBRO

Mindfulness. Dalla teoria alla pratica verso una nuova consapevolezza

Name: Mindfulness. Dalla teoria alla pratica verso una nuova consapevolezza
Price: 12.75 EUR
Availability: InStock
Author: Alberto Rossitto
ISBN: 8897386067

di Alberto Rossitto (Autore)

A. Carmelita (Curatore)

Ist. Scienze Cognitive, 2012

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Descrizione

La mindfulness ossia la condizione di piena consapevolezza, è una condizione della mente che può essere raggiunta mediante l'uso di alcune tecniche di supporto. Il metodo introdotto negli USA dal medico chirurgo Jon Kabat-Zinn, ha origini antichissime in quanto risale alla meditazione Vipassana, che Buddha trasferì durante gli anni del suo ministero, ai suoi discepoli come strumento per distruggere la sofferenza esistenziale. Oggi, dopo oltre 2.500 anni, la scienza testimonia del grande impatto trasformante della meditazione attraverso migliaia di ricerche cliniche. Il metodo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) si è dimostrato efficace nel trattamento di numerosi disturbi psicologici come depressione, ansia, panico, somatizzazioni e disturbi della sfera alimentare ecc. In questo libro, l'autore espone i principi chiave della Mindfulness e fornisce indicazioni utili su come utilizzarla efficacemente per promuovere uno stile di vita olistico e salutare.

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Dettagli

Autore:

Alberto Rossitto

Curatore:

A. Carmelita

Editore:

Ist. Scienze Cognitive

Anno edizione:

2012

In commercio dal:

1 gennaio 2012

Pagine:

78 p., Rilegato

EAN:

9788897386063

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