Mindfulness della bicicletta. Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito

di Nick Moore (Autore)

Anna Maria Foli (Traduttore)

Lehel Kovacs (Illustratore)

TS - Terra Santa, 2022

Il ciclismo è qualcosa di ben più grande delle gare competitive, della lycra e della fatica fisica; è felicità, meraviglia meditativa, arricchimento spirituale. Le pillole motivazionali contenute in questa piccola guida svelano come e perché il ciclismo può diventare una potente pratica di consapevolezza. Dalla pazienza del pedalare sotto la pioggia alla gratificazione di giungere in cima a una salita; dal piacere di perdersi su una stradina sterrata alla soddisfazione di superare le auto bloccate nel traffico: queste brevi meditazioni introducono il principiante e lo sportivo alla “mindfulness dinamica” del cycling. Allenare il corpo e rallentare la mente sono gli obiettivi principali di una tecnica in grado di coniugare equilibrio, piacere del movimento, immersione nella natura, viaggio e conoscenza di sé. La pratica olistica dell’andare in bicicletta fa sperimentare il grande potenziale insito in ogni individuo, annullando lo stress dello sforzo, la paura di non farcela, i limiti imposti dalla mente. Un piccolo scrigno di segreti e suggerimenti rivolto sia a chi vuole sperimentare una forma diversa di meditazione sia a chi desidera scoprire una nuova modalità di vivere il ciclismo.

• Autore: Nick Moore
• Traduttore: Anna Maria Foli
• Illustratore: Lehel Kovacs
• Editore: TS - Terra Santa
• Anno edizione: 2022
• In commercio dal: 17 febbraio 2022
• Pagine: 160 p., Brossura
• EAN: 9788862409681