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Mindfulness per l'autostima. 50 passi per diventare più consapevoli del proprio valore - Janetti Marotta - ebook

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EBOOK

Mindfulness per l'autostima. 50 passi per diventare più consapevoli del proprio valore

di Janetti Marotta (Autore)

Red Edizioni, 2017

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Descrizione

Come passare dal bisogno inesauribile dell’approvazione degli altri alla consapevolezza pacificante delle nostre qualità? Come far tacere il brusio dei pensieri che amplificano immancabilmente solo quello che non funziona in noi e nella nostra vita, nascondendoci il valore e la bellezza del momento presente? I 50 esercizi presentati in questo libro – basati su meditazione, scrittura e piacevoli attività da svolgere nel corso della giornata – aiutano a invertire la rotta dei pensieri, innescando un circolo virtuoso di emozioni positive che a poco a poco guarirà le ferite dell’autostima permettendoci di assaporare la vita in tutta la sua pienezza.

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Dettagli

Autore:

Janetti Marotta

Editore:

Red Edizioni

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

160 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788857398587

Compatibilità

Formato:

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