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Mindfulness pratica. Lavoro. Risolvere i conflitti e rigenerarsi
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Lavorare con gioia e soddisfazione si può. Scopri come fare nelle pagine di questo libro. Meditazioni, riflessioni, insegnamenti pratici per trovare con la mindfulness armonia, equilibrio, nuove motivazioni. E ridurre lo stress.
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In commercio dal:
21 luglio 2021
Pagine:
144 p., Rilegato
EAN:
9788844059491
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atenabooks
30 marzo 2023
Interessante
In un mondo dove la società va così veloce e ci spinge ad andare agli stessi ritmi frenetici, è giusto che la persona si prenda un momento per fermarsi, riprendere coscienza di sé e riflettere. La mindfulness si coltiva attraverso la meditazione che ormai sta prendendo sempre più piede anche qui in Occidente e può aiutare alcune persone a focalizzarsi sul presente e sui propri desideri e non quelli degli altri. Mindfulness pratica: Lavoro. Risolvere i conflitti e rigenerarsi di Maria Arpa edito Demetra. Ho letto questo ebook per semplice curiosità non essendomi mai addentrata in questo genere. Il luogo di lavoro deve essere ben curato e soprattutto sano, poiché è il posto dove una persona passa maggior parte della giornata e non deve avere risvolti tossici e negativi, purtroppo non per tutti è così. Forse ci si ritrova intrappolati in un lavoro che non si ama ma non si ha il coraggio di dare una svolta drastica alla propria vita cambiandolo, oppure il semplice fatto di amare il proprio impiego ma il capo o un collega ce lo rende difficile perché si vanno a creare dei conflitti, queste cose a lungo andare portano alla persona malessere. Questo libro può aiutare a riflettere e mettere ordine ai pensieri che si creano nella mente e mandano in confusione la persona, ritrovando se stessi, la gioia e la soddisfazione nel lavoro. La scrittura è molto semplice e confidenziale, inoltre ci sono diversi esercizi per praticare la vostra consapevolezza e soffermarsi sul problema cercando di risolverlo. Fortunatamente problemi di questo genere sul lavoro non li ho, ma ho trovato comunque interessante leggere questo libro. Per quanto riguarda gli esercizi li ho solo letti e non eseguiti, anche perché non ne avevo bisogno e quindi non so dirvi se funzioni o meno. Se siete interessati della stessa collana c’è pure Mindfulness pratica: Relazioni, non l’ho letto ma sarà sicuramente strutturato come questo.
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