Mindfulness, la rivoluzione interiore. Dal silenzio della meditazione alla gioia di vivere

di Fiorinda Pedone (Autore)

Stefania Piccini (Autore)

Anima Edizioni, 2026

La mindfulness non è una tecnica da praticare qualche minuto al giorno, ma una rivoluzione silenziosa che può trasformare ogni istante della tua vita. Questo libro è un invito a risvegliarti al qui e ora, ad abitare il mondo con uno sguardo nuovo e a scoprire che la vera libertà nasce dal tuo mondo interiore. Con un linguaggio semplice e poetico, arricchito da riflessioni, pratiche e racconti, le autrici ti accompagnano in un viaggio che attraversa il silenzio della meditazione fino a toccare la gioia di vivere. Pagina dopo pagina, impari a riconoscere i condizionamenti che ti imprigionano, ad attraversare i veli dell’illusione e ad aprire gli occhi sulla bellezza di ciò che è la vita. Un cammino concreto fatto di respiri, gesti quotidiani e momenti di consapevolezza, che porta a trasformare la mente e il cuore, fino a comprendere che la rivoluzione più grande è quella che accade dentro di te.

• Autore: Fiorinda Pedone, Stefania Piccini
• Editore: Anima Edizioni
• Collana: Saggi per l'anima
• Anno edizione: 2026
• In commercio dal: 01 marzo 2026
• Pagine: 180 p., Brossura
• EAN: 9788863657876