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Il mindset della longevità. I passi per cambiare mentalità e aggiungere vita agli anni - Filippo Ongaro - copertina

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LIBRO

Il mindset della longevità. I passi per cambiare mentalità e aggiungere vita agli anni

Name: Il mindset della longevità. I passi per cambiare mentalità e aggiungere vita agli anni
Price: 15.92 EUR
Availability: InStock
Author: Filippo Ongaro

di Filippo Ongaro (Autore)

Vallardi A., 2025

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Attraverso dati scientifici, riflessioni e storie vere, Ongaro svela come la chiave per una longevità autentica passa si da nutrizione, allenamento e qualità del sonno, ma anche e soprattutto dalla costruzione di una nuova consapevolezza, per imparare ad accettare ciò che non si può cambiare e avendo il coraggio di cambiare ciò che si può modificare.

Siamo ossessionati dal desiderio di battere sul tempo il nostro orologio biologico. Eppure dimentichiamo che aspirare alla longevità non è solo voler vivere a lungo, ma anche vivere bene: con energia, pienezza e significato. Medico e pioniere nel campo della medicina preventiva e dell'invecchiamento, Filippo Ongaro offre un approccio rivoluzionario che integra neuroscienze, filosofia e spiritualità per affrontare il processo di aging con la mente, prima che con il corpo.

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Argomenti

Longevità

Dettagli

Autore:

Filippo Ongaro

Editore:

Vallardi A.

Anno edizione:

2025

In commercio dal:

9 settembre 2025

Pagine:

256 p., Brossura

EAN:

9791222201702

Conosci l'autore

Filippo Ongaro

1970, Milano

Filippo Ongaro, medico degli astronauti dal 2000 al 2007, è il primo italiano ad aver ottenuto la Board Certification in medicina anti-aging negli USA. Ha studiato problem solving e coaching strategico ed è autore di numerosi bestseller, tra cui Mangia che ti passa (Piemme, 2011), Mangia che dimagrisci (Piemme, 2012) e Fino a cent’anni (Ponte alle Grazie, 2016), Il metodo Ongaro (Sperling & Kupfer, 2019). Seguitissimo sui social e su YouTube, ha lasciato l’attività clinica per dedicarsi esclusivamente al coaching e aiutare più persone a migliorare la salute, raggiungere la massima prestazione e vivere una vita straordinaria. Vive e lavora in Svizzera.

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