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Modern Meditation: A Guide to Exploring Modern Meditation Techniques and the Surprising Benefits of Finding Inner Peace in the Digital Age

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Modern Meditation: A Guide to Exploring Modern Meditation Techniques and the Surprising Benefits of Finding Inner Peace in the Digital Age

di Kenley Oliva (Autore)

SunRise Publishing, 2025

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Descrizione

Unlock Calm in a Chaotic World: Discover the Power of Modern Meditation Feeling overwhelmed by constant notifications, stress, and digital noise? Struggling to find focus, clarity, or a sense of peace in your daily life? *Modern Meditation* offers a powerful solution for anyone seeking balance and inner calm in today's fast-paced world. About This Book: Learn practical meditation techniques designed for the digital age—no incense or silence required Discover how just a few minutes a day can reduce anxiety and boost productivity Explore tech-friendly approaches like mindfulness apps, guided audios, and micro-meditations Gain insight into the neuroscience of meditation and how it rewires your brain for peace Master breathing and body awareness exercises to anchor yourself anytime, anywhere Build a personalized meditation routine that fits your lifestyle, not the other way around Find inner peace without disconnecting from the world you live in Take the first step toward a calmer, more centered life—buy Modern Meditation today and start your journey to mindful living.

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Dettagli

Autore:

Kenley Oliva

Anno edizione:

2025

Editore:

SunRise Publishing

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798230861423

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