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Mudra. Lo yoga delle mani - Gertrud Hirschi - copertina

LIBRO

Mudra. Lo yoga delle mani

Name: Mudra. Lo yoga delle mani
Price: 8.46 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Gertrud Hirschi
ISBN: 8880932578

di Gertrud Hirschi (Autore)

G. Amici (Traduttore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2002

Recensioni: 5/5

(2)

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Mudra. Lo yoga delle mani

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Descrizione

I Mudra, noti anche come punti di potere nelle dita, sono posizioni Yoga delle dita eseguibili in qualunque luogo, da seduti, da sdraiati, in piedi o camminando. Queste facili tecniche possono aiutarci a ritrovare equilibrio, tranquillità e benessere anche nel traffico di una moderna metropoli, in ufficio o in viaggio. Il libro è un manuale pratico e completo, con numerosi suggerimenti e indicazioni per intensificare gli effetti dei Mudra attraverso l'impiego di erbe, esercizi respiratori, visualizzazioni, corrette abitudini alimentari, musica e colori specifici. Le semplici posizioni dei Mudra possono essere eseguite per: ricaricare le nostre riserve di energia individuale; migliorare la qualità della vita; prevenire e curare le malattie; superare numerosi disturbi emotivi e psicologici; favorire il cammino spirituale.

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Argomenti

Yoga

Dettagli

Autore:

Gertrud Hirschi

Traduttore:

G. Amici

Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro

Collana:

Salute e benessere

Edizione:

Anno edizione:

2002

In commercio dal:

5 luglio 2002

Pagine:

253 p., ill. , Brossura

EAN:

9788880932574

Valutazioni e recensioni

5/5

Recensioni: 5/5

(2)

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

anna maria palio 24 gennaio 2013

Recensioni: 5/5

Molto utile. Non immaginavo che funzionassero veramente e con tale rapidità.

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Sergiu Constantinescu 03 ottobre 2011

Recensioni: 5/5

L'ho comprato inizialmente per curiosita', ma non appena ho cominciato a sfogliarlo e subito quindi provarci ne ho intuito il suo straordinario potenziale, latente o immediato, in base alla persona che ci provasse (alla sua apertura/chiusura [psicologica, mentale,dogmatica ecc.], alla sua disponibilita' di provarci (magari) senza attese prestabilite rigidamente, ma con sensibilita',flessibilita',attenzione, consapevolezza ed adattamento. Tutte quante elencate qualita' che il contenuto del libro riesce a destare se assopite. Non guarigioni necessariamente miracolose, ma almeno possibili. Un'altro aspetto che trovo piacevole e' che spesso nella descrizione dei vari gesti l'autrice sembra parli in modo informale, confessando ai lettori certe sue cose vissute. Ottimo il fatto che vengono indicate varie patologie e i relativi rimedi attraverso i mudra nonche' alla fine ci sono degli appendici ben fatti per approfondimenti ulteriori. Poi alle varie patologie vengono indicati trattamenti alternativi o complementari (piante, oli, espressioni per creare uno stato mentale ottimo) Credo poi,personalmente che praticando,poco alla volta, un giorno questi gesti possano anche portare, in modo naturale ad una sequenza sistemata di meditazione tramite le mudra, come per esempio quella (che io ho visto sia il libro che il DVD) descritta da Maurizio Morelli nel libro "Meditazione con le mudra a mani unite" o altro. Tutto sommato un'eccelente libro, che seppur piccolo vale molto (ad un prezo bassissimo) e che lo riterei anche uno stupendo regalo da fare alle persone care della nostra vita.

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