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Recensioni Mudra. Lo yoga delle mani

Mudra. Lo yoga delle mani di Gertrud Hirschi

Recensioni: 5/5

I Mudra, antiche posizioni yoga delle mani note come "punti di potere nelle dita", offrono benefici mentali e fisici praticabili ovunque, anche nella frenesia della vita moderna. Stimolando specifiche aree del cervello, aiutano a ridurre stress, agitazione e disturbi emotivi, favorendo equilibrio, energia e benessere. Ogni esercizio è illustrato con dettagli su esecuzione, respirazione e tempi, spesso abbinato a erbe sinergiche. Con pochi gesti quotidiani, i Mudra permettono di rigenerarsi, migliorare la qualità della vita e ritrovare armonia interiore, trasformando gesti semplici in potenti strumenti di cura e prevenzione.)

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Disp. dal 30 gennaio 2026

13,20 €

13,90 €

5/5

Recensioni: 5/5

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