Non ho più paura

di Susan Piver (Autore)

T. Franzosi (Traduttore)

Sperling & Kupfer, 2007

Tutti, chi più chi meno, hanno paura. Paure grandi come la malattia, la morte o la perdita di una persona che si ama; paure più quotidiane come l'ansia di non essere accettati in un nuovo ambiente, di non essere apprezzati dai colleghi o dal capo, di non fare abbastanza per i propri figli, di sembrare stupidi o incapaci. Tutto ciò, ci spiega Susan Piver, studiosa di buddismo e di culture orientali, spesso condiziona tanto da assumere un atteggiamento negativo e diffidente nei confronti degli altri e del mondo. Le armi per combattere queste paure e utilizzarle a toro vantaggio si trovano dentro l'uomo e sono la gentilezza, l'empatia, la lealtà e l'autostima. Come tirarle fuori? Attraverso la meditazione. Il libro è infatti completato da un programma di meditazione di 7 giorni che ognuno può seguire individualmente a casa propria.

• Autore: Susan Piver
• Traduttore: T. Franzosi
• Editore: Sperling & Kupfer
• Collana: Guide. Benessere
• Anno edizione: 2007
• In commercio dal: 15 maggio 2007
• Pagine: 207 p., Brossura
• EAN: 9788820043445