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Obiettivo zero stress. Scopri le chiavi per prenderti cura del tuo benessere mentale - Lev Rosen,Myriam Paperman - copertina

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LIBRO

Obiettivo zero stress. Scopri le chiavi per prenderti cura del tuo benessere mentale

Name: Obiettivo zero stress. Scopri le chiavi per prenderti cura del tuo benessere mentale
Price: 12.26 EUR
Availability: InStock
Author: Lev Rosen
ISBN: 1255940050

di Lev Rosen (Autore)

Myriam Paperman (Autore)

Milvia Faccia (Traduttore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2024

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Descrizione

Per molti lo stress sembra quasi un animale da compagnia, tanto è presente nella quotidianità! Una compagnia di cui spesso vorremmo liberarci o almeno alleggerire gli effetti che porta con sé. "Obiettivo zero stress" è un manuale pratico e accessibile di sviluppo personale, che offre tecniche semplici per ritrovare il benessere e la serenità nella vita di tutti i giorni. Questo libro presenta un approccio pragmatico allo stress, che prende in considerazione non solo le tecniche classiche per contrastare il problema, ma anche i vari settori della vita in cui intervenire per un maggior benessere: fisico (far pace con il proprio aspetto), mentale (conoscere la propria zona di comfort e ampliarla), lavorativo, economico, sociale (amore, dipendenza affettiva) e spirituale.

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Dettagli

Autore:

Lev Rosen, Myriam Paperman

Traduttore:

Milvia Faccia

Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro

Collana:

Salute, benessere e psiche

Anno edizione:

2024

In commercio dal:

29 marzo 2024

Pagine:

192 p., Brossura

EAN:

9791255940050

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