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La paura è una sega mentale. Come liberarsene per sempre
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La paura è una sega mentale. Come liberarsene per sempre - Giulio Cesare Giacobbe - ebook
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"Gli animali, non avendo il pensiero, non si fanno le seghe mentali. Noi invece con il pensiero ci creiamo un'autoimmagine mentale di noi stessi indipendente dalla realtà. Ed è proprio quell'autoimmagine che ci genera la paura." La paura è il vero grande nemico della nostra vita. Anzi, la paura immaginaria, quella che scatta quando ciò che ci spaventa non è fisicamente presente. Questa paura ci causa ansia, depressione, angoscia, attacchi di panico, comportamenti maniacali e fobici, fino a somatizzazioni anche gravi. Giulio Cesare Giacobbe ha scoperto e sperimentato un metodo per sconfiggerla. Lo ha battezzato "psicoterapia evolutiva", e ha già guarito molte persone. In questo libro, a metà fra "Come smettere di farsi le seghe mentali" e "Alla ricerca delle coccole perdute", con il suo stile ironico e dissacrante, accompagna il lettore in un vero e proprio training per diventare finalmente adulti nel senso vero del termine.
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Testo in italiano
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1,35 MB
9788852017674

Valutazioni e recensioni

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Giacomo
Recensioni: 2/5

E' una lettura carina con alcuni bei spunti e l'autore è un personaggio, per certi versi sembra di leggere Guida Galattica per gli Autostoppisti, l'umorismo è molto simile. Detto questo per molti versi questo libro fa acqua, prima vi dirà che l'adulto rispetta i diritti degli altri, poi che l'adulta si frega gli anelli con brillanti dalle camere degli alberghi, poi che di nuovo l'adulto è stronzo ma rispetta i diritti altrui e fa passare in autostrada. A Cesare, ma questo tuo adulto rispetta o no i diritti degli altri? 2/5

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giulia
Recensioni: 5/5

molto ben fatto, chiaro e anche divertente. Molto utile per una seria riflessione su se stessi. Come tutti i libri interessanti mi ha fatto venire voglia di comprare anche gli altri dello stesso autore.

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Davide
Recensioni: 4/5

Nella letteratura psicologica in generale, si deduce che; complessi, fobie, paure, angoscia, ansia, colpa, sono tutti traumi vissuti nel passato (in memoria). Secondo Giacobbe la sua psicoterapia (non basata sul dialogo), inserisce nella memoria un immagine adulta di noi stessi, risolvendo la condizione ansioso/depressiva. Libro molto scorrevole e simpatico.

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laureato in Filosofia e ha un Ph.D. negli USA con specializzazione in Psicologia. È psicologo e psicoterapeuta ed è stato docente di Fondamenti delle discipline psicologiche orientali presso l’Università di Genova. Fra le sue numerose pubblicazioni ci sono: Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita (Ponte alle Grazie, 2003), Alla ricerca delle coccole perdute (Ponte alle Grazie, 2004), Come diventare un buddha in cinque settimane (Ponte alle Grazie, 2005), Come diventare bella ricca e stronza (Mondadori, 2006), Vademecum antistress (ROI edizioni, 2017), Il segreto della felicità (ROI edizioni, 2018) e Il principe azzurro non esiste (ROI edizioni, 2019).

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