Il pavimento pelvico. Come ritrovare e mantenere tonicità e salute. Con esercizi pratici

di Raquel López (Autore)

Elisa García (Autore)

Fabrizio Andreella (Traduttore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2019

Lo sapevi che l’incontinenza urinaria colpisce una donna su quattro a partire dai 35 anni? E che in seguito a gravidanze il pavimento pelvico subisce grossi danni, ma che può deteriorarsi anche senza aver avuto figli? Il lavoro, il sovrappeso, la postura, lo scorrere degli anni o gli sport ad alto impatto sono tutti fattori che rischiano di danneggiarlo. L’incontinenza non è una patologia di per sé, ma è un sintomo che ci avvisa che gli organi pelvici funzionano male o sono mal posizionati. Buone notizie: con una serie di esercizi mirati è possibile migliorarne notevolmente le condizioni! Che ti trovi in pieno post-parto, in menopausa o che ami correre estenuanti maratone, imparerai a prenderti cura e a rafforzare questa importante parte del tuo corpo, infrangendo inutili tabù e chiarendoti molti dubbi. Cosa aspetti? Forza, inizia subito! Ne trarranno beneficio la tua salute, la tua vita sociale... e i tuoi rapporti sessuali!

• Autore: Raquel López, Elisa García
• Traduttore: Fabrizio Andreella
• Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
• Collana: Salute e benessere
• Anno edizione: 2019
• In commercio dal: 31 ottobre 2019
• Pagine: 190 p., ill. , Brossura
• EAN: 9788868206468