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Pesistica. Sport per tutti gli sport - Antonio Urso - copertina

LIBRO

Pesistica. Sport per tutti gli sport

Name: Pesistica. Sport per tutti gli sport
Price: 30.40 EUR
Availability: InStock
Author: Antonio Urso
ISBN: 8860286360

di Antonio Urso (Autore)

Calzetti Mariucci, 2021

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Descrizione

In questa terza edizione, la pesistica olimpica è stata approcciata con una visione a tutto tondo. Sono stati presi in considerazione tutti gli strumenti per trasferire questo paradigma di allenamento anche ad altri sport prendendo in esame vari modelli di prestazione sportiva, consigliando per ognuno come strutturare il carico di allenamento. Altrettanto è stato fatto per guidare gli atleti della pesistica olimpica: dalla corretta tecnica di sollevamento, alla prevenzione e correzione degli errori, inglobando anche la distribuzione del carico e l'intensità di allenamento. È stata posta particolare attenzione alla prevenzione dei traumi, attraverso la conoscenza delle tecniche corrette di riscaldamento e defaticamento nell'allenamento con i sovraccarichi. L'allenamento della forza generale e specifico per ogni sport non può non avere correlazione con il metodo di allenamento della pesistica: ne sono convinte la FIPE (Federazione Italiana Pesistica), la sua Strength Academy e la NSCA-Italia. A partire da tali presupposti è stato aggiornato questo volume, destinato a tutti coloro i quali operano nell'ambito della pesistica olimpica e dello sviluppo forza.

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Dettagli

Autore:

Antonio Urso

Editore:

Calzetti Mariucci

Collana:

Allenamento sportivo

Edizione:

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

16 febbraio 2021

Pagine:

356 p., ill. , Brossura

EAN:

9788860286369

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