Piedi sani, corpo sano. La salute olistica del piede, senza solette, farmaci o interventi chirurgici

di Carsten Stark (Autore)

Laura Bortot (Traduttore)

N. Schurr (Illustratore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2016

Carsten Stark ci spiega l'importanza che i piedi rivestono per la nostra salute, descrive ciò che fa loro bene o li danneggia e illustra semplici esercizi che sono di grande beneficio non solo per i piedi, ma di riflesso anche per vari disturbi. Il piede è uno strumento perfetto, ci parla del nostro stato di salute e lascia tracce che possiamo interpretare per scoprire quali problemi di salute ci affliggono, se ci sono tensioni nel corpo, come e dove intervenire. Secondo "Piedi sani, corpo sano" il benessere di tutto l'organismo è legato alla salute dei nostri piedi. Per esempio, un posizionamento non corretto del piede può ripercuotersi sulle ginocchia e sulla colonna vertebrale, con dolori le cui cause in genere sono difficili da identificare. Particolare rilevanza viene data ai danni causati dalle calzature e all'attuale tecnica del barefooting: camminare e correre a piedi scalzi porta benefici alla salute e all'umore. Argomenti: Le 7 zone del piede e i disturbi che le riguardano; Autotest illustrato; Pronto soccorso ed eventuali esami cui sottoporsi; Esercizi per ogni zona del piede; Cosa evitare, cosa cambiare, cosa aggiungere; Come e dove praticare il barefooting; Terapie convenzionali e cure naturali.

• Autore: Carsten Stark
• Traduttore: Laura Bortot
• Illustratore: N. Schurr
• Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
• Collana: Salute e benessere
• Anno edizione: 2016
• In commercio dal: 11 febbraio 2016
• Pagine: 158 p., ill. , Brossura
• EAN: 9788868202552