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Pilates. Il programma in tre livelli - Antje Korte - copertina

LIBRO

Pilates. Il programma in tre livelli

Name: Pilates. Il programma in tre livelli
Price: 16.06 EUR
Availability: InStock
Author: Antje Korte
ISBN: 8848130712

di Antje Korte (Autore)

E. Panzera (Traduttore)

Tecniche Nuove, 2015

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Descrizione

Forme più sode, una migliore percezione del corpo e un grande carisma: questo è ciò che vi regala il metodo pilates. I fondamenti del pilates: questo manuale vi indica la migliore strada da intraprendere affinché vi alleniate con successo. Eseguite il controllo del corpo e componete il programma di allenamento più adatto a voi. L'allenamento in tre livelli: più di settanta esercizi pilates descritti passo dopo passo (livello principianti, intermedio e avanzato). Tutto ciò di cui ha bisogno il vostro corpo: l'appendice offre programmi per ogni necessità (per rinforzare la schiena, per rilassarsi, per rassodare le gambe, l'addome e i glutei).

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Argomenti

Pilates

Dettagli

Autore:

Antje Korte

Traduttore:

E. Panzera

Editore:

Tecniche Nuove

Collana:

Natura e salute

Anno edizione:

2015

In commercio dal:

23 luglio 2015

Pagine:

136 p., ill. , Brossura

EAN:

9788848130714

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