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Pilates & Yoga: A dynamic combination for maximum effect; simple exercises to tone and strengthen your body - Emily Kelly,Jonathan Monks,Judy Smith - cover

LIBRO INGLESE

Pilates & Yoga: A dynamic combination for maximum effect; simple exercises to tone and strengthen your body

Name: Pilates & Yoga: A dynamic combination for maximum effect; simple exercises to tone and strengthen your body
Price: 17.81 EUR
Availability: InStock
Author: Emily Kelly
ISBN: 0754835812

di Emily Kelly (Autore)

Jonathan Monks (Autore)

Judy Smith (Autore)

Anness Publishing, 2023

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Descrizione

There are many benefits of practising yoga and Pilates: as the body begins to function at its peak, stamina rises, strength improves and body confidence hits an all-time high. This three-in-one guide combines expert tuition with step-by-step photography to create an enjoyable series of exercises for body and mind. Begin by correcting habitual poor posture with simple realignment exercises, and progress towards greater mobility, in the comfort of your own home and in your own time. Use this book as a safe, personal guide, or as an aide to further instruction. Over 700 photographs capture the intricacy of all the poses and help to highlight common mistakes.

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Dettagli

Autore:

Emily Kelly, Jonathan Monks, Judy Smith

Editore:

Anness Publishing

Anno:

2023

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

256 p.

Testo in English

Dimensioni:

282 x 216 mm

EAN:

9780754835813

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