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LIBRO

Posturale, che passione!

Name: Posturale, che passione!
Price: 18.90 EUR
Availability: InStock
Author: Marco Bucciarelli
ISBN: 886692198X

di Marco Bucciarelli (Autore)

Benedetta Valli (Illustratore)

Gremese Editore, 2024

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Descrizione

La postura è fondamentale per il benessere generale del proprio corpo e i 150 esercizi presenti in questo volume (molti nuovi e più incisivi) permettono di curarla. L’estrema chiarezza dei testi e le illustrazioni esplicative consentono di cimentarsi nella loro esecuzione da soli, comodamente a casa propria. Raggruppati per posizione (in piedi, seduti, in ginocchio) gli esercizi (statici e dinamici) possono essere combinati consentendo di lavorare secondo le proprie esigenze su diversi distretti muscolo-scheletrici. La sezione finale propone sessioni di allenamento specifiche per il dolore cervicale, dorsale e lombare, utili tanto al neofita quanto all’atleta di rientro da un periodo d’inattività.

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Dettagli

Autore:

Marco Bucciarelli

Illustratore:

Benedetta Valli

Editore:

Gremese Editore

Collana:

Hobby e sport

Anno edizione:

2024

In commercio dal:

31 maggio 2024

Pagine:

192 p., ill. , Brossura

EAN:

9788866921981

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