L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri
LIBRO USATO
E-mail
Facebook
LinkedIn
Twitter
WhatsApp
Il potere del quando. Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto
(1)
Cliccando su “Conferma” dichiari che il contenuto da te inserito è conforme alle Condizioni Generali d’Uso del Sito ed alle Linee Guida sui Contenuti Vietati. Puoi rileggere e modificare e successivamente confermare il tuo contenuto. Tra poche ore lo troverai online (in caso contrario verifica la conformità del contenuto alle policy del Sito).
Grazie per la tua recensione!
Tra poche ore la vedrai online (in caso contrario verifica la conformità del testo alle nostre linee guida). Dopo la pubblicazione per te +4 punti 
Dati e Statistiche
Salvato in 46 liste dei desideri
Salvato in 46 liste dei desideri
Il potere del quando. Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto
Disponibilità immediata
19,00 €
19,00 €
Disp. immediata
Altre offerte vendute e spedite dai nostri venditori
Libri
Il potere del quando. Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Usato - In buone condizioni
disponibilità immediata
Venduto e spedito da
Libreria Fieschi
0/
5
(0 opinioni)
disponibilità immediata
0/
5
(0 opinioni)
Spedizione 6,50 €
19,00 €
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Usato - In buone condizioni
disponibilità immediata
Venduto e spedito da
Libreria Fieschi
0/
5
(0 opinioni)
disponibilità immediata
0/
5
(0 opinioni)
Spedizione 6,50 €
19,00 €
Tutti i formati ed edizioni
tascabile
Anno edizione: 2019
10,20 €
usato su libraccio.it
Anno edizione: 2019
6,60 €
Promo attive (0)
Perché dovremmo prestare così tanta attenzione al nostro «orologio biologico interno»? Perché il ritmo della nostra giornata, da quando ci svegliamo a quando ci addormentiamo, è regolato proprio da questo orologio, che sincronizza con incredibile precisione tutte le funzioni biologiche: temperatura, pressione, flussi ormonali, prontezza di riflessi e metabolismo, ma anche funzioni di apprendimento, creatività e socievolezza, doti atletiche, capacità di guarire, di ricordare e dormire... Ogni azione, volontaria o meno, è controllata dal nostro bioritmo; conoscere il nostro cronotipo significa dunque imparare a sfruttare gli enormi benefici che derivano dal vivere in sincronia con i nostri ritmi circadiani. Esiste infatti un tempo perfetto per quasi tutto e il momento ideale non è qualcosa che si sceglie, si indovina o si deduce: il ritmo della giornata ideale è già iscritto nel nostro DNA. Per questo la strategia del Dottor Breus, confermata da numerosi studi scientifici, è così efficace e sta conquistando il mondo: grazie a piccoli cambiamenti nell'organizzazione delle nostre giornate, potremo godere di grandi miglioramenti che dureranno per sempre!
Leggi di più
Leggi di meno
Venditore:
Libreria Fieschi
Vedi tutti i prodotti
Pagine:
414 p., Rilegato
EAN:
9788869871559
4/5
5
(0)
4
(1)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Scrivi una recensione
Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
Vale
25 settembre 2019
Manuale molto interessante con consigli utili. L'autore, soprannominato "Il dottore del Sonno", suddivide le persone in 4 cronotipi (nella parte iniziale vi sono dei test per capire a quale tipo si appartiene) e non semplicemente in base al fatto che vadano a letto tardi o presto. Ogni cronotipo ha delle precise caratteristiche (io mi sono rivista in modo impressionante) e un orario migliore per svolgere qualsiasi attività. Spesso l'insonnia è causata dal non essere in sintonia col proprio bioritmo (jet lag sociale), con tutto ciò che ne consegue (un effetto domino che tutti conosciamo). Dopo la prima parte dei test e delle spiegazioni a grandi linee, il manuale si concentra sulla "giornata tipo" di ogni tipologia mettendo a confronto ciò che è solito fare (deleterio) con le giuste abitudini e come fare a raggiungerle. Via via diventa sempre più specifico abbracciando qualsiasi ambito della vita. Il tono è molto scorrevole e colloquiale, vi sono sì spiegazioni scintifiche ma solo quanto basta, non è un libro pesante e lo si può leggere anche a saltare. Sto mettendo in pratica alcuni consigli controituitivi per il mio cronotipo e devo dire che sta funzionando.
Leggi di più
Leggi di meno
Recensioni
4/5
Scrivi una recensione
5
(0)
4
(1)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
L'articolo è stato aggiunto al carrello
Informazioni e Contatti sulla Sicurezza dei Prodotti
Le schede prodotto sono aggiornate in conformità al Regolamento UE 988/2023. Laddove ci fossero taluni dati non disponibili per ragioni indipendenti da IBS, vi informiamo che stiamo compiendo ogni ragionevole sforzo per inserirli. Vi invitiamo a controllare periodicamente il sito www.ibs.it per eventuali novità e aggiornamenti.
Per le vendite di prodotti da terze parti, ciascun venditore si assume la piena e diretta responsabilità per la commercializzazione del prodotto e per la sua conformità al Regolamento UE 988/2023, nonché alle normative nazionali ed europee vigenti.
Per informazioni sulla sicurezza dei prodotti, contattare productsafetyibs@feltrinelli.it
L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri
