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Professione personal trainer. Elementi per una formazione integrale - Lorenzo Ventura - copertina

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LIBRO

Professione personal trainer. Elementi per una formazione integrale

Name: Professione personal trainer. Elementi per una formazione integrale
Price: 34.10 EUR
Availability: InStock
Author: Lorenzo Ventura
ISBN: 8892619853

di Lorenzo Ventura (Autore)

Youcanprint, 2016

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Descrizione

Il libro si rivolge principalmente a coloro che lavorano nel mondo del fitness o svolgono attività di personal trainer, affinché possano ampliare le proprie conoscenze professionali tramite approfondimenti di nozioni e metodologie. È anche utile per coloro che desiderano ottimizzare la propria attività fisica per potenziare la propria struttura muscolare, per dimagrire o comunque per raggiungere uno stato di benessere psicofisico. Nella prima parte vengono descritte le componenti anatomiche del corpo umano ed illustrati gli aspetti biochimici e fisiologici; nella parte centrale si forniscono gli elementi necessari per pianificare un allenamento personalizzato. Segue un'ampia parte, corredata da immagini, dedicata all'uso corretto dei macchinari e delle attrezzature presenti in sala pesi. Infine vengono riportate note relative all'alimentazione, alle principali disfunzioni metaboliche dovute al sovrappeso, all'integrazione alimentare, terminando con alcuni cenni riguardanti la psicologia dello sport.

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Dettagli

Autore:

Lorenzo Ventura

Editore:

Youcanprint

Collana:

Youcanprint Self-Publishing

Anno edizione:

2016

In commercio dal:

12 agosto 2016

Pagine:

368 p., Brossura

EAN:

9788892619852

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