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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Progressive Muskelentspannung

di Wolfgang Möhring (Autore)

Sabine Bundschu (Narratore)

Irisiana, 2013

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Descrizione

Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegs Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Achtung: Dieses Hörbuch eignet sich hervorragend zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau. Bitte hören Sie es nicht, wenn Sie Auto fahren oder Maschinen bedienen!

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Dettagli

Autore:

Wolfgang Möhring

Narratore:

Sabine Bundschu

Durata in (hh:mm:ss):

01:15:47

Anno edizione:

2013

Editore:

Irisiana

Testo in TED

EAN:

9783424152579

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Formato:

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