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Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi - Jo Ann Staugaard-Jones - copertina

LIBRO

Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi

Name: Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi
Price: 20.42 EUR
Availability: InStock
Rating: 3,7 (3 reviews)
Author: Jo Ann Staugaard-Jones
ISBN: 8828538465

di Jo Ann Staugaard-Jones (Autore)

Macro Edizioni, 2023

Recensioni: 4/5

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Descrizione

IL GRANDE E UNICO MUSCOLO CHE COLLEGALA PARTE SUPERIORE DEL CORPO A QUELLA INFERIORE Lo psoas è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale . Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura alleviare il dolore lombare ridurre i traumi rinforzare il core aprire i canali energetici In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamentoe approfondimenti su yoga e pilates . Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo psoas e ce ne prendiamo curaè fondamentale per la nostra esperienza di vita. “Grazie a questo libro, ritengo che professionisti, medici, fisioterapisti, specialisti in educazione fisica verranno introdotti a una “nuova era” di consapevolezza, comprensione, accettazione e rispetto per questo importante muscolo e la sua capacità di influire simultaneamente sulla mente, sul corpo e sullo spirito. È ormai risaputo che soltanto attraverso l’equilibrio di tutti e tre questi aspetti si può conseguire la salute ottimale”. 6 esercizi e posizioni per rilassare lo psoas

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Dettagli

Autore:

Jo Ann Staugaard-Jones

Editore:

Macro Edizioni

Collana:

Tecniche corporee

Anno edizione:

2023

In commercio dal:

27 giugno 2023

Pagine:

144 p., Brossura

EAN:

9788828538462

Valutazioni e recensioni

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Susanna 11 maggio 2020

Recensioni: 5/5

Aspettavo da molto tempo un libro su questo importante quanto misterioso muscolo del nostro corpo. Finalmente la Macro Edizioni ne ha pubblicato uno. Ricchissimo di spiegazioni e di esercizi indispensabili, lo consiglio vivamente

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Riccardo 15 aprile 2020

Recensioni: 3/5

Un buon libro-scheda su vari aspetti a cui è legato questo "muscolo"... che non è semplicemente tale (anche per la sua posizione e per le interconnessioni che ha con una miriade di organi e parti del corpo); poteva essere sviluppato molto di più, in tutti gli aspetti che illustra. Le poche pagine di cui consta sono ottime ma, come dire, lasciano l'acquolina in bocca. Secondo me tale libro poteva e può essere ancora sviluppato in tutti i capitoli, che già ci sono, e diventare un vero e proprio testo interdisciplinare di riferimento.

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n.d. 06 settembre 2019

Recensioni: 3/5

Moltissime immagini ed esercizi, ora bisogna farli

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