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Quaderno d'esercizi per tenere il peso sotto controllo - Sandrine Gabet-Pujol - copertina

LIBRO

Quaderno d'esercizi per tenere il peso sotto controllo

Name: Quaderno d'esercizi per tenere il peso sotto controllo
Price: 5.86 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Sandrine Gabet-Pujol
ISBN: 8869872475

di Sandrine Gabet-Pujol (Autore)

Rossella Franceschini (Traduttore)

Sophie Lambda (Illustratore)

Vallardi A., 2017

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Descrizione

Mangiucchiare in continuazione, avere una voglia incontenibile di cibi dolci o salati, rimpinzarsi sempre... ecco alcuni esempi delle disfunzioni alimentari che si possono facilmente curare seguendo gli esercizi di questo Quaderno. Imparerete a distinguere la fame dalla semplice voglia e scoprirete come si fa a smettere di mangiare quando ci si sente sazi, cosa che vi porterà a bilanciare senza sforzo l'assunzione di cibo con il consumo di calorie. Qui non troverete una dieta miracolosa, ma una rieducazione comportamentale globale, emotiva e fisiologica. Fondamentale diventa l'ascolto del proprio corpo: dobbiamo imparare a rispettarlo con intelligenza! Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.

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Argomenti

Dietetica

Dettagli

Autore:

Sandrine Gabet-Pujol

Traduttore:

Rossella Franceschini

Illustratore:

Sophie Lambda

Editore:

Vallardi A.

Edizione:

Anno edizione:

2017

In commercio dal:

11 maggio 2017

Pagine:

64 p., ill. , Brossura

EAN:

9788869872471

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