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Quaderno di esercizi per vincere l'ansia sociale - copertina
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Quaderno di esercizi per vincere l'ansia sociale - copertina

Descrizione


Il volume propone, alle persone che soffrono di ansia sociale, un percorso di auto-aiuto in 10 step completo di esercizi, questionari e attività da fare per imparare a gestire l’ansia, vivere in modo sereno e equilibrato e superare la paura del giudizio altrui.

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Dettagli

2021
9 dicembre 2021
134 p., ill. , Brossura
9788859025870

Valutazioni e recensioni

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enrico
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ottimo libro

sintetico ed preciso. Offre molti esercizi di auto aiuto ma è estremamente utile anche per lo psicologo clinico. Ben fatto, ottima grafica. Consigliato

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