Qual è il tuo obiettivo? Smettere di sabotarsi: arte, tecnica e scienza del goal-setting

di Bernardo Paoli (Autore)

Maria Sperotto (Autore)

Giunti Psicologia.IO, 2025

Tutta la vita è un tentare di raggiungere obiettivi. Ma come perseguirli senza sabotarsi? Saper definire i propri obiettivi appare scontato; richiede invece arte, tecnica e scienza, come testimoniano migliaia di ricerche scientifiche sul tema del goal-setting. “Qual è il tuo obiettivo?” è il primo libro in Italia interamente dedicato a come si definiscono gli obiettivi. In queste pagine gli autori illustrano lo stato attuale delle conoscenze sul goal-setting, ma propongono anche delle soluzioni originali per smettere di autosabotarsi, grazie a obiettivi ben definiti. Un buon obiettivo deve essere in grado di tenere in considerazione non solo i nostri desideri, ma anche il contesto circostante, e soprattutto chi siamo davvero, con i nostri limiti, risorse e inclinazioni psicologiche. “Qual è il tuo obiettivo?” è un testo per coloro che si occupano di crescita personale, dal coaching psicologico alla psicoterapia, e per i formatori, che da oggi potranno puntare a una definizione degli obiettivi che non sia solo smart, ma anche inspiremap, per rispettare tutte e dieci le caratteristiche che secondo la ricerca scientifica un obiettivo efficace deve avere.

• Autore: Bernardo Paoli, Maria Sperotto
• Editore: Giunti Psicologia.IO
• Collana: Saggi. Psicologia
• Anno edizione: 2025
• In commercio dal: 25 giugno 2025
• Pagine: 320 p., Brossura
• EAN: 9791255740780