Le quattro meditazioni. La pratica spirituale della meditazione camminata, seduta, sdraiata e in piedi

Cain Carroll

Traduttore: D. Panizza
Editore: Armenia
Collana: Raggi d'Oriente
Anno edizione: 2017
In commercio dal: 29 giugno 2017
Pagine: 221 p., Brossura
  • EAN: 9788834431702
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Descrizione
Le quattro meditazioni mostra come l'uso della mindfulness applicata alle quattro posizioni fondamentali della meditazione (camminata, in piedi, seduti, e sdraiata) sia la base per sviluppare una maggiore vitalità e incentivare il risveglio spirituale. L'autore rivela le sottili sfumature interne alle quattro meditazioni tradizionali, e mostra come possano essere praticate anche come un sistema integrato. Ai lettori vengono proposti una profonda analisi della corretta postura, l'allineamento, la respirazione e l'attenzione. Carroll spiega inoltre la base filosofica per la pratica, offrendo un percorso verso la realizzazione e la trasformazione spirituale ed energetica.

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