Qui e ora. Imparare a cogliere libertà, amore e gioia nel momento presente

di Jack Kornfield (Autore)

Silvia Bogliolo (Traduttore)

Corbaccio, 2023

Cari amici, sono oltre quarant'anni che insegno Mindfulness e Self-compassion e oggi il mio messaggio è questo: non rimandate la felicità.

«Jack Kornfiled è un bravissimo narratore e un grande insegnante.» - Thich Nhat Hanh

Tutti possono trarre giovamento dalla mindfulness: è questo che Jack Kornfield ci vuole insegnare nel suo libro di meditazione buddhista. E la meditazione è la via maestra alla consapevolezza e alla libertà. Ogni capitolo presenta un sentiero che conduce a un diverso tipo di libertà: libertà dalla paura, libertà di cambiare e ricominciare, di amare, di essere se stessi, libertà di essere felici. E, in ogni capitolo, Jack Kornfield guida il lettore attraverso un processo attivo che coinvolge mente, cuore e spirito e che conduce alla gioia. Prendendo spunto dalla sua esperienza di figlio, fratello, padre e compagno, e da oltre quarant'anni di insegnamento, Kornfield si rivolge a ognuno di noi mostrando la forza del momento presente, mentre attraversiamo ogni stadio della nostra vita.

• Autore: Jack Kornfield
• Traduttore: Silvia Bogliolo
• Editore: Corbaccio
• Collana: I libri del benessere
• Anno edizione: 2023
• In commercio dal: 1 settembre 2023
• Pagine: 256 p., Brossura
• EAN: 9791259921185