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Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita - Jeffrey E. Young,Janet S. Klosko - copertina

Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita

Jeffrey E. Young,Janet S. Klosko

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Traduttore: C. Marchetti
Curatore: L. Pesenti, G. Amadei
Anno edizione: 2004
In commercio dal: 1 settembre 2004
Pagine: XVII-424 p., Brossura
  • EAN: 9788870789096
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Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e...

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Relazioni insoddisfacenti, un'ingiustificata mancanza di autostima, il non sentirsi mai appagati. Due degli psicologi americani più autorevoli mostrano come interrompere il circolo vizioso che impedisce di essere felici. Jeffrey Young e Janet Klosko forniscono gli strumenti per riconoscere e cambiare schemi di pensiero negativi senza ricorrere a farmaci o a terapie tradizionali a lungo termine. Vengono descritti i più comuni tra i modelli di comportamento autolesionistici e viene fornito un questionario diagnostico per ciascuno di essi, insieme a un gran numero di suggerimenti di grande efficacia per realizzare cambiamenti significativi sia nelle relazioni personali sia nell'ambito professionale.
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    Cleo

    13/05/2020 11:32:53

    Il libro che ti stravolge, che ti accompagna che muta il tuo pensiero e ti aiuta a diventare consapevole. Consapevole che dietro quei dolori che ti porti dentro, ci sono radici più profonde. Oltre gli aspetti puramente teorici, vi sono dei suggerimenti pratici da seguire. Lo consiglio assolutamente.

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    Jessica

    12/05/2020 08:56:11

    Un libro molto intenso che scava in profondità rispetto ai disagi di ciascuno di noi. Questo libro è adatto soprattutto per coloro che hanno la percezione che la propria vita segua sempre lo stesso andamento ciclico e che soffrono da esperienze di vita che sembrano ripetersi all'infinito (sia in campo affettivo che in altri ambiti di vita). Se si è disposti a leggere questo libro e a mettersi in gioco seguendo passo per passo i suggerimenti di Jeffrey Young e di Janet Klosko "Reinventa la tua vita" ci può indicare una strada per reinventare davvero la nostra esistenza e il nostro modo di relazionarci con gli altri

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    Erika

    12/05/2020 08:04:57

    Trovo questo libro utile sia per chi lavora nel settore sia per tutti coloro che vivono intrappolati nei propri schemi e vogliono provare autonomamente ad agire per cercare di stare meglio...libro chiaro e semplice che si rifá all’approccio terapeutico della Schema Therapy.

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    Jess

    11/05/2020 13:58:26

    Molto ben fatto. Da psicologa con una formazione teorica molto specifica, ho trovato interessantissimo l'intento della Schema Therapy: sintetizzare gli aspetti più produttivi di diversi approcci terapeutici. L'impostazione è in buona parte di tipo cognitivista, ovvero ha l'obiettivo di modificare le convinzioni disfunzionali della persona utilizzando il pensiero razionale e progetti concreti. Il concetto di "trappola" è secondo me molto funzionale, ben comunicabile e comprensibile anche ai profani. Carini i questionari, ma vale la pena di leggere tutti i capitoli per capire se le varie trappole ci riguardano o meno.

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    Filippo

    25/09/2019 09:42:26

    Consigli utili, direi indispensabile per dare una svolta definitiva alla propria vita.

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    n.d.

    05/09/2019 14:06:12

    È un libro molto utile specialmente sotto la guida di uno specialista in schematetapia

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    n.d.

    09/08/2019 07:42:32

    Un libro per tutti. Semplice e di facile lettura!

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    f.

    06/02/2007 17:03:25

    Davvero notevole: ho trovato un sacco di parole intelligenti, affettuose e stimolanti. Qui respira il lato più bello degli americani: concretare i sogni, come quello di cambiare radicalmente la propria vita e trasformarla da terrorizzante esperienza che non vediamo l'ora che finisca ad avventura pregna di significato; in questo sono straordinari, molto meno onanisti di noi europei. Non sono esperto di libri di auto-aiuto questo è l'unico da me letto e mi è piaciuto davvero tanto. Spesso mi sono sentito colpito, o meglio, spesso ho sentito che le parole colpivano dritto nel cuore di quelli che loro chiamano trappole e schemi e che io chiamo blocchi e nevrosi.

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    kristie

    05/01/2005 11:34:16

    un titolo stupido per un libro molto serio ed interessante. Non è il solito manualetto self-help pieno di slogan, ma è uno studio approfondito e completo. Da leggere assolutamente se vi interessa la psicologia.

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