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Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita
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Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita - Jeffrey E. Young,Janet S. Klosko - copertina
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Descrizione


Relazioni insoddisfacenti, un'ingiustificata mancanza di autostima, il non sentirsi mai appagati. Due degli psicologi americani più autorevoli mostrano come interrompere il circolo vizioso che impedisce di essere felici. Jeffrey Young e Janet Klosko forniscono gli strumenti per riconoscere e cambiare schemi di pensiero negativi senza ricorrere a farmaci o a terapie tradizionali a lungo termine. Vengono descritti i più comuni tra i modelli di comportamento autolesionistici e viene fornito un questionario diagnostico per ciascuno di essi, insieme a un gran numero di suggerimenti di grande efficacia per realizzare cambiamenti significativi sia nelle relazioni personali sia nell'ambito professionale.
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Dettagli

2004
1 settembre 2004
XVII-424 p., Brossura
9788870789096

Valutazioni e recensioni

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Cleo
Recensioni: 5/5

Il libro che ti stravolge, che ti accompagna che muta il tuo pensiero e ti aiuta a diventare consapevole. Consapevole che dietro quei dolori che ti porti dentro, ci sono radici più profonde. Oltre gli aspetti puramente teorici, vi sono dei suggerimenti pratici da seguire. Lo consiglio assolutamente.

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Jessica
Recensioni: 5/5

Un libro molto intenso che scava in profondità rispetto ai disagi di ciascuno di noi. Questo libro è adatto soprattutto per coloro che hanno la percezione che la propria vita segua sempre lo stesso andamento ciclico e che soffrono da esperienze di vita che sembrano ripetersi all'infinito (sia in campo affettivo che in altri ambiti di vita). Se si è disposti a leggere questo libro e a mettersi in gioco seguendo passo per passo i suggerimenti di Jeffrey Young e di Janet Klosko "Reinventa la tua vita" ci può indicare una strada per reinventare davvero la nostra esistenza e il nostro modo di relazionarci con gli altri

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Erika
Recensioni: 4/5

Trovo questo libro utile sia per chi lavora nel settore sia per tutti coloro che vivono intrappolati nei propri schemi e vogliono provare autonomamente ad agire per cercare di stare meglio...libro chiaro e semplice che si rifá all’approccio terapeutico della Schema Therapy.

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