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Relax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione - Albert Zaid - ebook

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EBOOK

Relax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione

di Albert Zaid (Autore)

Franklin Díaz, 2022

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Descrizione

Un libro con il quale imparerai a rilassarti da solo senza bisogno di aiuti esterni. Contiene un gruppo di esercizi pratici di rilassamento e meditazione classificati secondo le loro tecniche: Tecniche di respirazione Tecniche di rilassamento muscolare Visualizzazioni. Ti aiuterà ad alleviare la tensione causata da ansia, depressione, stress, stanchezza o esaurimento mentale. Consigliato per le persone che soffrono di lombalgia, torcicollo o qualsiasi tipo di contrazione muscolare causata da condizioni nervose. Ideale come coadiuvante nel superamento di depressioni di diversa eziologia.

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Dettagli

Autore:

Albert Zaid

Editore:

Franklin Díaz

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798215892916

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