Relazioni che fanno stare bene. La forza della resilienza per risolvere conflitti, creare amicizie e accogliere l'amore

di Rick Hanson (Autore)

Roberta Zuppet (Traduttore)

Giunti Editore, 2023

Teoria e pratica si fondono perfettamente in questo libro che è di per sé un toccasana per il nostro benessere psicologico e mentale.

Molti di noi si sentono bloccati, se non addirittura intrappolati, nelle relazioni. Magari con un collega difficile o un coinquilino esasperante, con un cogenitore poco collaborativo, un parente disaffezionato, un capo sempre pronto a criticare o un coniuge disamorato. La situazione può sembrare disperata. Ma ecco la buona notizia: migliaia di studi scientifici dimostrano che le relazioni non ci vengono date così come sono, bensì siamo noi a crearle e a dare loro una forma. Questo ci conferisce il potere di migliorarle.» Con parole che infondono grande speranza, Rick Hanson ci mostra in modo semplice e immediato i passi che sono in nostro potere per guarire le vecchie ferite e trovare sostegno e felicità nelle relazioni, per renderle migliori. Sono nate con questo intento le 50 lezioni pratiche di resilienza raccolte in questo libro, da consultare e seguire secondo le nostre personali esigenze. Ricche di consigli e spunti originali, ci indicheranno la strada per comunicare con efficacia in contesti di ogni tipo, farci valere, esprimere i nostri sentimenti più profondi, restare fuori dai litigi sterili, dire (e ottenere) ciò che vogliamo, ridimensionare le relazioni a seconda delle necessità, perdonare gli altri e noi stessi, prendere le cose meno sul personale, sentirci davvero accuditi...

• Autore: Rick Hanson
• Traduttore: Roberta Zuppet
• Editore: Giunti Editore
• Collana: Varia
• Anno edizione: 2023
• In commercio dal: 27 settembre 2023
• Pagine: 240 p., Brossura
• EAN: 9788809930988