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Respirazione yoga. La tecnica del Pranayama per espandere la mente e caricarsi di energia. Audiolibro. CD Audio
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Questo Cd offre una guida per la realizzazione delle principali e più efficaci tecniche di respirazione yoga, con preferenza per le più semplici e universalmente praticabili. Si può dire che la pratica della respirazione yoga si sviluppi come un brano musicale, nel rispetto di tempi e ritmi precisi. La capacità di effettuarla correttamente, mantenendosi lucidi e rilassati, richiede una lunga esperienza oppure una guida esterna che 'misuri per noi' e ci conduca nella pratica. Il sostegno dato dalla musica è sicuramente un vantaggio per l'attenzione e la concentrazione. La musica sostiene, accompagna, accoglie e mantiene viva l'attenzione. La voce dà poi le indicazioni per l'esecuzione, scandisce i tempi, guida istante dopo istante.
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Editore:
Collana:
Anno edizione:
2011
In commercio dal:
15 gennaio 2011
Pagine:
Audiolibro
EAN:
9788857302966
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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
Sergiu Constantinescu
02 maggio 2011
Ottimo e utile. Sia come complemento al DVD "Respirazione yoga contro l'ansia e lo stress" oppure al libro "Le tecniche di respirazione yoga" oppure a qualsiasi forma di apprendimento volta alle modalita' di respirazione corretta(libro, DVD ecc. ed in assenza di un insegnante dal vivo); sia a se' stante (credo che cosi' portera' prima o poi ad ulteriori ricerche per chi ci fosse veramente interessato) Piacevole e rilassante lo sfondo sonoro, ci sono 7 tecniche partendo dall'ascolto della respirazione naturale, passando per respirazione addominale,toracica e completa fino ad arrivare alla respirazione alternando le narici. (magari un po' troppo brevi come durata di ciascuna) Accompagnato anche da un bellissimo libretto, che richiama la voglia di armonia, concreto nello spiegare e completare cio' che si trova nel CD. A bon entendeur, salut!
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