Rinascita salutare. Un percorso olistico di dimagrimento, nutrizione, coaching e cura del sé per raggiungere il tuo peso ottimale e trasformare la tua vita

di Luana Romeo (Autore)

Bruno Editore, 2024

Quanto sarebbe bello svegliarsi la mattina, guardarsi allo specchio, ritrovarsi nella forma fisica tanto desiderata e apprezzare il proprio corpo in tutta la sua bellezza, energia e vitalità? Non è forse questo il desiderio di chiunque? Una cosa è certa. La perdita di peso è uno degli obiettivi più comuni che ciascuno di noi punta a raggiungere. Peccato che siamo talmente presi dagli impegni e dai problemi quotidiani da trascurare troppo spesso il nostro corpo e i nostri desideri e obiettivi. Da ciò ne deriva una vita sedentaria, un’alimentazione errata e soprattutto la perdita di fiducia in noi stessi. Il risultato di tutto ciò? I sogni restano nel cassetto, i giorni passano e noi ci sentiamo sempre uguali, con quei chili di troppo che continuano ad aumentare e che diventano parte tanto del nostro quotidiano quanto del nostro essere. Arrivati a questo punto sorge spontanea una domanda: “Potrò mai riuscire a liberarmi dei chili di troppo? Qual è il vero segreto per farcela una volta per tutte?”. Che tu ci creda o meno tutto sta nel mettere in pratica un percorso olistico di dimagrimento, nutrizione e coaching. Lo stesso che ti condividerò in questo libro. Al suo interno, scoprirai come raggiungere il tuo peso ottimale, mantenere i risultati per sempre e trasformare la tua vita in meglio in pochi semplici passaggi. ALL’INTERNO DI QUESTO LIBRO SCOPRIRAI: Per quale motivo l’eccesso di peso non è solo un problema estetico. Quali sono i passi fondamentali da mettere in campo per riuscire a dimagrire con successo. Per quale motivo accettare la propria situazione attuale è il primo passo da fare. La nutrizione esterna: cos’è, in cosa consiste e perché è fondamentale per prendersi cura di se stessi. Come ricercare l’equilibrio nutrizionale che soddisfi al meglio le proprie esigenze individuali. In cosa consiste la fase di mantenimento del peso corporeo. …e molto altro ancora!

• Autore: Luana Romeo
• Editore: Bruno Editore
• Formato: EPUB3 con Adobe DRM
• Cloud: Sì Scopri di più
• Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle)
• Layout: Reflowable
• EAN: 9791255180968

Testo in italiano