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Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali - Joseph H. Pilates,William John Miller - copertina

Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali

Joseph H. Pilates,William John Miller

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Curatore: A. M. Cova
Editore: Carocci
Anno edizione: 2012
In commercio dal: 31 maggio 2012
Pagine: 149 p., ill. , Brossura
  • EAN: 9788843065363
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Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritt...

Joseph H. Pilates,William John Miller

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Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso. La grande versatilità del metodo ne rende possibile l'applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness. Pubblicato nel 1945, questo è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Postfazione di Giuliana Scoto.
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    Jacopo

    18/09/2018 20:52:37

    lettura veloce e piacevole per approcciarsi all'origine del Pilates tramite la lettura degli scritti del suo ideatore

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