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Saper dire grazie. Perché conviene -  Camillo Regalia, Giorgia Paleari - copertina
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Saper dire grazie. Perché conviene

Descrizione


Sembra una parola facile da pronunciare ma non è così. Non sempre riusciamo a dire grazie e a essere grati a qualcuno per ciò che ha fatto per noi. Eppure provare gratitudine è un'esperienza che fa star bene colui che dà e colui che riceve. È il motore che, nel consentire il riconoscimento di un beneficio ottenuto, ci impegna a restituirlo, cementando le nostre relazioni personali e sociali. In definitiva, essere grati conviene, oggi più che mai.
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Dettagli

2016
31 marzo 2016
122 p., Brossura
9788815263728
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Indice

Introduzione
1. Che cos'è la gratitudine?
Un'esperienza emotiva felice...
...che si esprime in parole...
...e fatti
Un'emozione che dura nel tempo e si trasforma in stato d'animo
La gratitudine è anche un tratto personale
2. Quando si prova gratitudine?
Apprezzare ciò che si riceve ed essere felici...
...attribuendone il merito ad altri
Fattori che influiscono sulla gratitudine
3. Quali sono gli effetti della gratitudine?
La gratitudine fa star bene
Chi sta bene è grato
La gratitudine nelle diverse fasi della vita
La gratitudine in azione
Migliora le relazioni
Promuove condotte altruistiche
La gratitudine fa bene anche a livello sociale
4. Ingrati!
Da dove nasce l'ingratitudine?
Radici culturali
Radici psicologiche
Quando l'ingratitudine può essere un bene
L'ingratitudine è una strategia di difesa sociale?
5. Promuovere la gratitudine
Tecniche e interventi
Sviluppare la gratituine nella coppia
Educare alla gratitudine in modo critico
Una considerazione finale
Per saperne di più

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