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Schede allenamento massa a corpo libero
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Schede allenamento massa a corpo libero
Ebook
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Schede allenamento massa a corpo libero
Nei tempi antichi gli uomini riuscivano a costruire fisici possenti senza l'aiuto di attrezzi e bilanciere. Il corpo libero è un tipo di allenamento funzionale che ti garantisce massa muscolare funzionale e utile in molti settori lavorativi e nella quotidianetà in generale. Questo tipo di allenamento evita di sottoporre il corpo a movimenti innaturali dannosi per la salute come molti macchinari in palestra potrebbero fare. Ognuno di noi è in grado di fare grandi cose se ci crede davvero. Quelli che ottengono una grande massa, che dimagriscono o acquisiscono una forza enorme sono quelli che non si arrendono, quelli che lottano per i loro sogni. Dobbiamo fare di più così come tante altre persone fanno di più ogni giorno per apparire migliori. Farsi una propria cultura, comprare ebook sul fitness, cominciare a capire i meccanismi che stanno dietro alla crescita muscolare, ti consentirà di avvicinarti al successo e a quelli che sono i tuoi obiettivi. Di esercizi a corpo libero ne esistono a centinaia ed in questo ebook verranno trattati i più importanti e fondamentali per mettere massa muscolare e costruire un fisico possente.
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Autore:
Editore:
Formato:
Testo in italiano
Cloud:
Compatibilità:
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Layout:
Reflowable
EAN:
9788826021324
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mfra
12 maggio 2020
libro pieno di schede per il training a corpo libero.è un libro adatto a tutte le persone, sia in sovrappeso, che sia diabetici, o tante altre patologie. insegna a praticare attivitá senza dipendere necessariamente dalla palestra.Lo scrittore Livio Leone mi sorprende ancora con un altro libro sull'allenamento a corpo libero.Utile per chi è alle prime armi
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manu
12 maggio 2020
Corpo libero, forma fisica, dimagrire, perdere peso, tenersi in forma in modo facile e comprensivo. Una soluzione rapida per ottenere tutto quello pocanzi citato con piccolissimo sforzi e massima allegria. Di facile comprensione e delicata lettura, intuitivo e semplice, ma preciso e concreto nello spiegare passo dopo passo come ottenere eccellenti risultati in modo semplice. Buona lettura a chi decide di leggerlo.
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luke
12 maggio 2020
Spiega molto bene come coniugare l'alimentazione con l'esercizio fisico , soprattutto come mangiare prima e dopo l'allenamento , spiega le varie patologie che si possono presentare durante l'esercizio, o che si hanno già e come gestirle , sono specificati degli esercizi mirati da fare a casa o con attrezzature specifiche. Ovviamente non poteva mancare la parte sulla dieta perché magiare bene e allenare il corpo devono ovviamente andare sempre di pari passo . Io personalmente l'ho trovato utile e seguirò i consigli , spero di raggiungere i risultati .
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