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Scienza e sviluppo della ipertrofia muscolare - Brad Schoenfeld - copertina

LIBRO

Scienza e sviluppo della ipertrofia muscolare

Name: Scienza e sviluppo della ipertrofia muscolare
Price: 38.16 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Brad Schoenfeld
ISBN: 8894721906

di Brad Schoenfeld (Autore)

Kristian Montevecchi (Curatore)

Annalisa Ghirotti (Curatore)

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Natural Peaking Publisher, 2022

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Descrizione

Scritto da Brad Schoenfeld, PhD, esperto di ipertrofia di fama internazionale, questo libro spiega una volta per tutte tutto ciò che ha a che fare con la crescita muscolare: il meccanismo del suo sviluppo, come cambia il corpo dal punto di vista strutturale e ormonale quando è esposto allo stress, le modalità per progettare programmi di allenamento efficaci e le linee guida nutrizionali per provocare cambiamenti ipertrofici. Questa seconda edizione contiene al suo interno più di 1.000 riferimenti bibliografici e decine di linee guida applicative, oltre a due capitoli completamente nuovi che forniscono le indicazioni pratiche per misurare l'ipertrofia muscolare e descrivono le tecniche di allenamento avanzate per massimizzare il proprio potenziale genetico.

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Argomenti

Body building

Dettagli

Autore:

Brad Schoenfeld

Traduttore:

Gianluca Improta

Curatore:

Kristian Montevecchi, Annalisa Ghirotti

Editore:

Natural Peaking Publisher

Edizione:

Anno edizione:

2022

In commercio dal:

15 dicembre 2022

Pagine:

396 p., ill. , Brossura

EAN:

9788894721904

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