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Scopri il tuo biotipo. Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo - Phil Catudal,Stacey Colino - copertina

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LIBRO

Scopri il tuo biotipo. Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo

Name: Scopri il tuo biotipo. Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo
Price: 15.68 EUR
Availability: InStock
Author: Phil Catudal
ISBN: 8863865663

di Phil Catudal (Autore)

Stacey Colino (Autore)

Manuel Piani (Traduttore)

My Life, 2020

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Descrizione

Nel campo delle diete e del fitness le mode vanno e vengono, il tuo biotipo è invece l'unica costante che non cambierà mai. Il messaggio di questo libro è semplice ma potente: se vuoi essere sano, in forma, magro e forte, concentrati sull'alimentazione e sugli esercizi fisici più adatti al tuo biotipo naturale. Infatti con le giuste modalità di esercizio e un'alimentazione adeguata, puoi trasformare il tuo corpo, riducendo il girovita, perdendo peso e sviluppando così un aspetto scultoreo. Puoi avere prestazioni migliori nello sport, aumentare l'energia e la resistenza e migliorare la tua salute. Il segreto sta nel lavorare con il tuo corpo invece che contro di esso, in base al tuo biotipo naturale: ectomorfo, mesomorfo ed endomorfo. Per sapere con precisione qual è il tuo biotipo, nel libro trovi un utile e semplice test per stabilirlo. Una volta individuato il tuo biotipo, scoprirai cosa fare per raggiungere i tuoi traguardi di peso e di forma fisica, adattando di conseguenza l'alimentazione, le aspettative e il tuo metodo di allenamento.

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Argomenti

Alimentazione

Dettagli

Autore:

Phil Catudal, Stacey Colino

Traduttore:

Manuel Piani

Editore:

My Life

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

16 gennaio 2020

Pagine:

240 p., ill. , Brossura

EAN:

9788863865660

Conosci l'autore

Stacey Colino

È una scrittrice specializzata in questioni sanitarie e ambientali. I suoi lavori sono apparsi su «The Washington Post» e su molte altre riviste statunitensi.

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