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Un libro interessante e utile, spiega benefici della cucina cinese e giapponese ( con relative ricette). Si passa poi alla cura del corpo (anche qui oltre al resto si trovano ricette utili e particolari). L'ultimo capitolo tratta l'armonia psicofisica (ci sono anche esercizi fisici). Tante informazioni e spiegazioni interessanti! Tante scoperte!
Libro fitto di informazioni. E' certamente utile; è però necessario seguirlo con attenzione per ben comprenderlo, prendendosi quindi il tempo necessario, senza fretta.
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