Il silenzio è cosa viva. L'arte della meditazione

Chandra Livia Candiani

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Editore: Einaudi
Collana: Vele
Anno edizione: 2018
In commercio dal: 9 ottobre 2018
Pagine: X-132 p., Brossura
  • EAN: 9788806237608

nella classifica Bestseller di IBS Libri Religione e spiritualità - Buddismo - Vita e pratica buddista

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Nel mondo di Chandra, dove la parola è anche immagine e poesia, meditare è anzitutto stare fermi; sedersi e seguire umilmente e con pazienza il respiro, accoglierlo in silenzio, conoscere ma senza pensare.

Lasciare spazio intorno ai gesti ordinari, dargli una stanza, li fa brillare, permette che aprano un varco nell’oscurità in cui di solito viviamo, nel nostro quotidiano sonno. Allora, pian piano, si ricevono le visite: sono i miracoli del noto

Meditare è seguire i movimenti della nostra mente smettendo di affaccendarci in azioni, pensieri, preoccupazioni per il futuro, ricordi del passato. Meditare non è fare il vuoto intorno a noi. Anzi: è non separare i mondi, non dividere quel che consideriamo spirituale da quel che riteniamo ordinario. E i gesti quotidiani di cucinare, lavare i piatti, telefonare, pulire, leggere possono diventare forme di preghiera. È insomma stare dentro noi stessi, dentro tutto ciò che siamo in quel momento, consapevolmente. Spesso si pensa che la soluzione al dolore e all'ansia sia altrove, ma è nel dolore la soluzione del dolore (e nell'ansia la soluzione dell'ansia). Sentendolo, abitandolo, assaporandolo, non è piú un estraneo, ma a poco a poco un ospite scomodo, irruente, tempestoso e infine un pezzo di noi. Lasciare spazio intorno ai gesti ordinari, dargli una stanza, li fa brillare, permette che aprano un varco nell'oscurità in cui di solito viviamo, nel nostro quotidiano sonno. Allora, pian piano, si ricevono le visite della consapevolezza: sono i miracoli del noto.
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    deborahdeverre

    03/08/2019 10:01:09

    Il mio primo approccio non solo con questa strabiliante scrittrice, ma con l'arte della meditazione. Un libro pieno di spunti interessanti senza mai cadere in qualche banale o scontata retorica.

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    n.d.

    02/07/2019 10:28:42

    Un libro dolcissimo tra yoga e poesia, ricco di spunti.

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    ezio

    11/03/2019 12:32:02

    Libro meraviglioso! Per chi pratica la meditazione e per chi si sta approcciando, per chi lavora su sé stesso, per chi cerca una via...si parte sempre dal respiro, si passa attraverso la poesia, la saggezza buddista, all'umanità compiuta dell'autrice in questo che non è solo un libro ma una perla preziosa. Grazie alla grande anima che lascia questa eredità. Lo consiglio a tutti! Accessibile a chiunque, inestimabile nel contenuto, da tenere vicino sempre.

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    Laura

    10/03/2019 14:18:45

    un approccio alla meditazione che tocca il cuore attraverso il linguaggio della poesia. bellissimo

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    alida airaghi

    09/10/2018 03:35:37

    Questo saggio sulla meditazione raccoglie ventitré capitoli luminosi e illuminanti, pacati e dolcissimi. Un avvicinamento laico alla spiritualità, che non si pone in maniera didascalica o imperativa, non mira ad insegnare nulla al lettore: semplicemente offre una testimonianza, raccontando un percorso nel buio della sofferenza e nella luce di una speranza, di una consolazione, di un risveglio. Partendo da alcune considerazioni sul fine vita, e sulla dolorosa morte della sorella Anna (“l’addio” e il “buon viaggio” come termini chiavi per l’accompagnamento di chi ci lascia), l’autrice invita all’accettazione consapevole di ogni afflizione: “Spesso si pensa che la soluzione al dolore sia altrove, ma è nel dolore la soluzione del dolore, sentendolo, abitandolo, assaporandolo, a poco a poco diventa parte di noi”. Accettare, accogliere, aspettare: “Imparare a stare. Imparare a essere vasti e navigare ogni mare e scoprire tra onda e onda un porto”. Chandra lo ha appreso dalla frequentazione della meditazione buddhista, che non educa a divenire eccezionali, esemplari, eroici, ma solamente a permettere alle cose di essere così come sono, rimanendo in un atteggiamento di fiduciosa e silenziosa attesa riguardo a ciò che succede in noi e intorno a noi, senza interferire, senza pretendere di modificare. Non ci sono gerarchie di valori nella pratica del pensiero buddhista: il piccolo serve quanto il grande, l’ordinario quanto lo straordinario, e i più banali gesti della quotidianità valgono quanto la più alta preghiera, se li compiamo con il rispetto e l’attenzione che ci richiedono e che meritano. Allontanandoci dai luoghi rischiosi e inaffidabili che abitiamo, dalle convenzioni e dalle abitudini logoranti, possiamo trovare un rifugio, un asilo protetto, una Via da intraprendere utilizzando alcune modalità di comportamento fisico che ci sollecitano all’umiltà, al superamento di ogni dualismo, al controllo delle emozioni fuorvianti.

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    Chandra Livia Candiani (Milano, 1952) è una poetessa, traduttrice di testi buddhisti e maestra di meditazione. Ha pubblicato le raccolte di poesie Io con vestito leggero (Campanotto 2005), La nave di nebbia. Ninnananne per il mondo (La biblioteca di Vivarium 2005), La porta (La biblioteca di Vivarium 2006), Bevendo il tè con i morti (Viennepierre 2007), La bambina pugile ovvero la precisione dell'amore (Einaudi 2014) e Fatti vivo (Einaudi 2017). È presente nell'antologia Nuovi poeti italiani 6 curata da Giovanna Rosadini (Einaudi 2012). Nel 2018 ha pubblicato Il silenzio è cosa viva. L'arte della meditazione (Einaudi). Con Salani ha pubblicato Visti dalla luna 2019. Approfondisci
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