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Smaltire la spazzatura emotiva - David J. Pollay - copertina

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LIBRO

Smaltire la spazzatura emotiva

Name: Smaltire la spazzatura emotiva
Price: 13.20 EUR
Availability: InStock
Rating: 2 (1 reviews)
Author: David J. Pollay
ISBN: 8880939416

di David J. Pollay (Autore)

M. Faccia (Traduttore)

Edizioni Il Punto d'Incontro

Recensioni: 2/5

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Descrizione

David Pollay spiega come affrontare la propria negatività, quella altrui e come gestire lo smaltimento di entrambe, aiutandoci così a ritrovare la propria dimensione positiva ed effettuare un cambiamento radicale basato su 10 punti essenziali: non accettare di essere il cestino della spazzatura degli altri; scegliere di non usare gli altri come cestino della propria spazzatura; smettere di rinvangare il passato e di temere il futuro; evitare di farsi sopraffare dall'ira o dalla mancanza di tatto altrui; focalizzarsi su che ciò che si può controllare e smettere di sprecare energie con ciò su cui non ha alcuna influenza; contrastare la prepotenza e il fenomeno del bullismo; migliorare le relazioni identificando chiaramente i meccanismi di "scarico" dello stress adottato; ritrovare l'equilibrio dopo una malattia o una perdita; aumentare la produttività, il rispetto e la cooperazione creando una zona di "divieto di scarico" nel lavoro e a casa; affrontare con coraggio la vita di tutti i giorni e gioire di ciò che si presenta spontaneamente.

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Argomenti

Autostima

Dettagli

Autore:

David J. Pollay

Traduttore:

M. Faccia

Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro

Collana:

Salute, benessere e psiche

In commercio dal:

11 aprile 2013

Pagine:

25 p., Brossura

EAN:

9788880939412

Valutazioni e recensioni

2/5

Recensioni: 2/5

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

Maruska 14 novembre 2019

Recensioni: 2/5

Mi aspettavo qualcosa di particolare, ma nulla di nuovo rispetto ad altri libri sulla gestione delle emozioni. Una grande delusione, fin da subito un pò pesante, ma soprattutto, pieno di esercizi consigliati al lettore. Volevo qualcosa di più semplice e immediato. Non lo consiglio.

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