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Smetti di fumare! 7 regole per riuscirci - Edwin B. Jr. Fisher,Toni L. Goldfarb - copertina

LIBRO

Smetti di fumare! 7 regole per riuscirci

Name: Smetti di fumare! 7 regole per riuscirci
Price: 22.80 EUR
Availability: InStock
Author: Edwin B. Jr. Fisher
ISBN: 8868490544

di Edwin B. Jr. Fisher (Autore)

Toni L. Goldfarb (Autore)

A. Carbone (Traduttore)

Anteprima Edizioni, 2006

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Smetti di fumare! 7 regole per riuscirci

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Disp. in 5 gg lavorativi

Descrizione

L'American Lung Association (un'associazione che dal 1904 promuove la difesa dei polmoni) ha elaborato un programma (il Freedom From Smoking®) che ha aiutato centinaia di migliaia di persone a smettere di fumare. E oggi può aiutare anche voi. Senza prediche inutili, e senza compromessi, questo manuale vi porta gradualmente ad adottare 7 comportamenti che assicurano una vita più lunga e più sana. Innanzitutto andrete alla radice della vostra dipendenza, identificando i motivi che vi hanno spinti a fumare. Poi, vi preparerete per il "giorno X" e alla fine imboccherete con decisione la strada che vi consentirà di vivere senza sigarette. "Smetti di fumare!" vi offre la guida e il sostegno che servono per sconfiggere la voglia di fumare, gestire lo stress, non ingrassare ed evitare le ricadute, mantenendo salda la vostra decisione.

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Dettagli

Autore:

Edwin B. Jr. Fisher, Toni L. Goldfarb

Traduttore:

A. Carbone

Editore:

Anteprima Edizioni

Anno edizione:

2006

In commercio dal:

21 gennaio 2016

Pagine:

328 p., ill. , Brossura

EAN:

9788868490546

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