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Sogni d'oro. Un viaggio affascinante nella misteriosa scienza del sonno - David Randall,Stefano Massaron - ebook

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Sogni d'oro. Un viaggio affascinante nella misteriosa scienza del sonno

di David Randall (Autore)

Stefano Massaron (Traduttore)

Sonzogno, 2016

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Descrizione

Un'indagine brillante e riccamente documentata sulle misteriose ore che occupano quasi un terzo della nostra vita. L'investigazione è tanto più avvincente in quanto il giovane ramo della scienza che se ne occupa ha scoperto che nel nostro corpo, durante il sonno, succedono molte più cose di quanto si pensasse, non meno importanti di quelle che ci accadono da svegli. La più straordinaria di queste scoperte è che una buona consapevolezza di quei meccanismi neurologici aiuta a dormire meglio. E quando si dorme bene, si vive più sani e più a lungo. Il testo è inoltre ricco di informazioni utili e pratiche su come vincere l'insonnia senza farmaci, smettere di russare, convincere i vostri figli ad andare a letto.

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Dettagli

Autore:

David Randall

Traduttore:

Stefano Massaron

Editore:

Sonzogno

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

272 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788845497476

Compatibilità

Formato:

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