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Il sonno ritrovato - Mireille Peyronnet - copertina

LIBRO

Il sonno ritrovato

Name: sonno ritrovato
Price: 9.40 EUR
Availability: InStock
Author: Mireille Peyronnet
ISBN: 8862610505

di Mireille Peyronnet (Autore)

Franca Brea (Traduttore)

Mattioli 1885, 2009

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Descrizione

Il sonno ci occupa 8 ore al giorno, 56 ore alla settimana, circa 224 ore al mese e 2922 ore all'anno... quindi noi passiamo circa un terzo della nostra vita a dormire. Il sonno è una necessità vitale per il nostro organismo. È indispensabile al recupero psicofisico e favorisce l'apprendimento. Ogni carenza di sonno è quindi pregiudizievole per la forma fisica e l'efficienza intellettuale. Ma come fare per strutturarlo e mantenerlo? Quali sono i meccanismi biologici del sonno? A chi affidarsi se insorgono problemi di insonnia? Quali farmaci possono essere utili? A queste e ad altre domande risponde questo manuale.

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Dettagli

Autore:

Mireille Peyronnet

Traduttore:

Franca Brea

Editore:

Mattioli 1885

Collana:

Libroterapia

Anno edizione:

2009

In commercio dal:

29 luglio 2008

Pagine:

95 p., ill. , Brossura

EAN:

9788862610506

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