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di Julia Ashford (Autore)

Julia Ashford, 2025

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Descrizione

Healing doesn't begin with pressure or perfection. It begins with a single calm breath. Start Here: The 7-Day Healing Reset is your gentle introduction to the Julia Ashford Healing Ecosystem — a simple, science-inspired path to emotional balance and subconscious renewal. Across seven focused days, you'll learn how to: • Calm your nervous system through mindful breathing and body awareness. • Decode what your emotions are really trying to say. • Release stored tension through writing and gentle movement. • Reprogram your subconscious with short, powerful daily rituals. • Close each day with gratitude, reflection, and inner peace. Each chapter blends psychology, neuroscience, and compassionate self-practice to help you reconnect with your body and remember the steadiness that's always been within you. Whether you're new to healing or simply ready to return to yourself, this 7-day journey offers clarity, structure, and calm — one breath, one page, one day at a time.

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Dettagli

Autore:

Julia Ashford

Anno edizione:

2025

Editore:

Julia Ashford

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798232921873

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Formato:

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