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Stop al panico! Quaderno di esercizi per superare gli attacchi di panico - Monica Torno,Gaia Vicenzi - ebook

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Stop al panico! Quaderno di esercizi per superare gli attacchi di panico

di Monica Torno (Autore)

Gaia Vicenzi (Autore)

Dissensi, 2015

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Descrizione

Nella società attuale una persona su venticinque soffre di attacchi di panico. Una delle caratteristiche di questo invalidante disturbo è il fatto che si evita progressivamente di trovarsi in situazioni che possano innescare un'ansia smisurata di cui non si ha il controllo. Credere nella propria capacità di far fronte al problema, possedendo strumenti operativi per farlo, è un elemento centrale per la cura del sintomo. Il nostro obiettivo è quello di agire sugli elementi che mantengono in vita questa difficoltà: una sorta di breviario, con una parte teorica accessibile e di facile comprensione e degli esercizi da svolgere mirati al superamento della difficoltà. Questo libro è come un quaderno, pratico, agevole da mettere in borsa, pronto all'occorrenza, che insegni a risolvere definitivamente il problema.

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Dettagli

Autore:

Monica Torno, Gaia Vicenzi

Editore:

Dissensi

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

66 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788896643440

Compatibilità

Formato:

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