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Stress Management For Dummies - Allen Elkin - cover

LIBRO INGLESE

Stress Management For Dummies

Name: Stress Management For Dummies
Price: 21.37 EUR
Availability: InStock
Author: Allen Elkin
ISBN: 111852392X

di Allen Elkin (Autore)

John Wiley & Sons Inc, 2013

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Descrizione

Tired of letting stress have a negative impact on your life? Easy. It's impossible to get through life without encountering stress. And unfortunately, most of us learn the incorrect ways to cope with it. Thankfully, Stress Management For Dummies gives you trusted, time-tested guidance on teaching your body and mind to properly cope with stress while keeping your sanity intact. Whether it's love, work, family, or something else that has you in the red zone, this updated edition of Stress Management For Dummies will help you identify the stress triggers in your life and cut them down to size — all without losing your cool. Shows you how to use stress in a positive, motivational way instead of letting it negatively affect your life Teaches you to retrain your body and mind to react positively to stress Helps you overcome common stresses faced in modern life If you want to manage stress and get back to living a normal life, Stress Management For Dummies has you covered.

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Dettagli

Autore:

Allen Elkin

Editore:

John Wiley & Sons Inc

Anno:

2013

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

384 p.

Testo in English

Dimensioni:

231 x 185 mm

Peso:

499 gr.

EAN:

9781118523926

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