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The Stress Resets Deck: 50 Cards to Help You Feel Better in Minutes - Jennifer L. Taitz - cover

LIBRO INGLESE

The Stress Resets Deck: 50 Cards to Help You Feel Better in Minutes

Name: The Stress Resets Deck: 50 Cards to Help You Feel Better in Minutes
Price: 18.78 EUR
Availability: InStock
Author: Jennifer L. Taitz
ISBN: 1523523344

di Jennifer L. Taitz (Autore)

Workman Publishing, 2024

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Descrizione

The Stress Resets Card Deck provides readers with 50 scientifically based exercises to manage stress both in the moment and in the long run. Written by Dr. Jennifer L. Taitz, a clinical psychologist who specializes in distress tolerance, all of the techniques are backed by research and proven to bring quick relief. There are stress resets for your mind, body, and behaviour, as well as stress buffers designed to help you build healthy habits. Each card features a WHEN/HOW/WHY format, making it easy to flip through the cards and find the perfect exercise for whatever you're experiencing at the moment.

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Dettagli

Autore:

Jennifer L. Taitz

Editore:

Workman Publishing

Collana:

Workman Card Decks

Anno:

2024

Rilegatura:

Cards

Pagine:

50 p.

Testo in English

Dimensioni:

162 x 124 mm

Peso:

400 gr.

EAN:

9781523523344

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