StretQIng. L'arte di allungarsi, tra oriente e occidente, per essere più elastici, vitali e armonici

di Mauro Massaro (Autore)

Marco Superbi (Autore)

Tecniche Nuove, 2012

Lo stretQIng è un modo dinamico di ascoltare il corpo, di esplorarlo attraverso il movimento esterno e interno, può essere praticato a vari livelli con intenzioni e finalità differenti a seconda delle proprie esigenze, consiste in una sintesi di tre discipline: yoga dinamico dei meridiani, che sfrutta le asana della tradizione yogica organizzandole in sequenze specifiche per un lavoro accurato sui canali energetici, unendo la consapevolezza corporea e del respiro alla postura e al movimento. Qi gong delle cinque vibrazioni, che attiva i più importanti centri energetici, secondo la medicina taoista classica, e ristabilisce l'armonia e i flussi tra gli organi, la sinergia tra i tessuti e la percezione conscia degli scorrimenti circolatori fisici e sottili. Stretching bioenergetico, che opera un efficace allungamento di fasce e muscoli migliorando lo scorrimento di energia vitale in tutti i distretti corporei, facendone percepire meglio le sensazioni nella pausa e nel movimento.

• Autore: Mauro Massaro, Marco Superbi
• Editore: Tecniche Nuove
• Collana: Natura e salute
• Anno edizione: 2012
• In commercio dal: 23 agosto 2012
• Pagine: 136 p., ill. , Brossura
• EAN: 9788848127974