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Tadasana Yoga: The Practice of Finding Balance for Mind, Body, and Spirit
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Tadasana Yoga: The Practice of Finding Balance for Mind, Body, and Spirit
Discover True Balance with Tadasana Yoga Are you struggling to find stability in your hectic life? Feeling disconnected from your body or overwhelmed by stress? Tadasana Yoga offers a simple yet powerful practice to restore harmony, improve posture, and center your mind. Unlock the foundation of all yoga poses and embrace balance for your mind, body, and spirit. About This Book: Learn the step-by-step practice of Tadasana, the Mountain Pose, to build strength and stability Improve posture and alignment to reduce pain and tension throughout the body Cultivate mindfulness and deepen your breath awareness to calm your nervous system Enhance focus and mental clarity through grounding techniques Develop a daily routine that integrates balance into your lifestyle Connect your physical practice with spiritual well-being Suitable for beginners and experienced yogis seeking to refine their foundation Embrace the power of balance—start your journey with Tadasana Yoga today!
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Autore:
Anno edizione:
2025
Editore:
Formato:
Lingua:
Inglese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798231532889
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